Psicología Raquel Parra

[wp_megamenu menu="8"]

"La salud física y mental depende en gran medida de nuestra capacidad para mantener la conexión con nuestro cuerpo. El cuerpo es sabio y si le escuchamos con atención nos guía. Nuestro cuerpo sabe lo que le resulta sano y nos expresa a través de sus emociones lo que necesitamos para nuestra propia salud, equilibrio y bienestar".

Rachel Carlton Abrams. 

  • ¿Sientes que te falta claridad y confianza para mejorar tus relaciones y alcanzar el estilo de vida que siempre habías soñado?

  • ¿Te gustaría aprender a resolver las situaciones desde la calma, con tranquilidad y satisfacción contigo misma?

  • Obsérvate y date cuenta de tus características, talentos, habilidades y recursos propios con los que has llegado hasta aquí. Verás que te mereces estar en paz, satisfecha y muy orgullosa por tus aprendizajes.

La historia de nuestra querida amiga Pepita
 
Pepita sentía que algo en su interior, no lograba concretar muy bien el qué, no funcionaba del todo bien. 
Ella no se ocupaba de sus asuntos porque tenía miedo. Prefería no escucharse, restarse importancia y llenar su día de más y más tareas, actividades y problemas que la ayudaban a distraerse.
Un día decidió que iba a enfrentarse a aquello que durante tanto tiempo había estado evitando.
Había tomado la firme resolución de descubrir la verdad.
!Y lo consiguió!
 Y se diluyeron la presión en el pecho, los dolores de cabeza, el hambre emocional, mejoró la concentración, su forma de relacionarse con ella misma y con los demás.
Cuando Pepita reunió el amor propio, valentía y honestidad suficientes para investigar y encontrar solución a su problema, no tenía muy claro por dónde empezar.
Dedicó mucho tiempo a leer, buscar por Internet, incluso consultó con varios amigos y acudió a un profesional especializado carísimo.
Se dió cuenta que se trataba de un proceso largo, costoso y se desanimó.
Se sentía frustrada, enfadada y triste porque no lograba estar estar en paz. Sin ella saberlo, habían unas creencias  que la acompañaban todo el tiempo y que dirigían su enfoque.
Cuanto más se autoexigía más avergonzada estaba.
Cuando Pepita empezó su proceso de terapia no era conocedora de que iba a tomar ella misma las riendas, de que iba a aprender a utilizar herramientas sencillas que le permitirían poco a poco experimentar, descubrir una nueva mirada, conocerse,  sentirse,  ganar confianza, seguridad y entrar en un bucle donde crecer y sanar.
A su ritmo, respetándose, se fue dando cuenta...
Se fue sintiendo digna porque repartió responsabilidades de aquello que sucedió y se liberó de la culpa.
Respiró a su adulta, aprendió a cubrir sus necesidades y también las que le faltaron de niña.
Tomó conciencia, se despidió y soltó viejos patrones que se manifestaban en su vida actual.
Pepita, cada vez más curiosa y alegre, se divertía flexibilizando sus propias reglas para ser más feliz.
 En la actualidad, se siente agradecida por todas sus experiencias, aprendizajes y orgullosa de Ser, de estar aquí con nosotros.

Las emociones tienen un mensaje para tí.

Escuchar a tu cuerpo y gestionar adecuadamente tus emociones te va a ayudar a vivir conectada con atención plena, consciente y feliz.

Con las tarjetas imprimibles, que he diseñado con todo mi cariño, hallarás una manera divertida y práctica para entrenar tu inteligencia emocional tanto de forma individual, como en familia o en el aula con tus alumnos.

Registráte en mi web y  descarga GRATIS mi juego de adivinanzas “Descubre el mensaje que cada emoción tiene para tí” , para empezar a tomar contacto contigo y con tus necesidades.

Además, tendrás acceso exclusivo a noticias, publicaciones y ofertas restringidas sólo para tí.

Lo quiero, Raquel
juego adivinanzas emociones

Escuchar a tu cuerpo y gestionar adecuadamente tus emociones te va a ayudar a vivir conectada con atención plena, consciente y feliz.

Con las tarjetas imprimibles, que he diseñado con todo mi cariño, hallarás una manera divertida y práctica para entrenar tu inteligencia emocional tanto de forma individual, como en familia o en el aula con tus alumnos.

Registráte en mi web y  descarga GRATIS mi juego de adivinanzas “Descubre el mensaje que cada emoción tiene para tí” , para empezar a tomar contacto contigo y con tus necesidades.

Además, tendrás acceso exclusivo a noticias, publicaciones y ofertas restringidas sólo para tí.

Lo quiero, Raquel
juego adivinanzas emociones

Recurso práctico para tu bienestar, confianza y seguridad

¿Te gustaría tener un recurso práctico que te ayudase en momentos de cansancio y estrés a cuidarte desde la calma y autoamor?

He creado esta meditación guiada para que conectes con tus propios recursos y experimentes tu capacidad de autorregularte, sentirte bien, plena y segura.

Benefíciate de este recurso práctico de bienestar y comienza ya a vivir con una nueva mirada de autocuidado, respeto y amor.

No podemos estar disponibles emocionalmente para los demás si no lo estamos para nosotras mismas primero.

Lo quiero, Raquel

¿Qué puedes encontrar aquí?

Un vistazo al BLOG

Dime tu nombre

Tu nombre, quién lo escogió, quien más de tu familia lo llevaba,..El mío,  lo escogió mi hermana mayor especialmente para

Lo último del BLOG