Psicología Raquel Parra

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De la familia de origen a la elegida

Algunos de los temas más importantes en intervención y terapia familiar que salen una y otra vez de forma recurrente en sesión, están relacionados con el proceso de pasar de la familia de origen a la actual:

-La diferenciación de uno mismo respecto a sus padres.

 -La familia elegida,  (Echa un ojo a  tipos de familia).

-La convivencia y ajuste también con familia extensa.

-Los conflictos y su equilibrio.

Cuando una persona crece y se desarrolla en un entorno que le brinda amor incondicional, respeto y cuidados, ésta conserva su autoestima y aprende a relacionarse con los demás de forma respetuosa y asertiva.

La crianza es  la base de todo.

Hoy, respira a tu adulta y piensa con el  corazón cómo andas de dignidad, de sentirte merecedora,… 

¡No contestes aún!

Date tu tiempo y observa tu cuerpo, realiza un recorrido sencillo por tu cuello, hombros, mentón,…

¿Qué te revela la forma de tu postura?

Éste sería un primer paso:  pararte, tomar conciencia, pensar (adulto que razona) con el corazón (tu niña interior).

Nos permitirá darnos cuenta de cómo proyectamos y podremos así diferenciar para poder ver al otro tal cual es.

“El contacto es la apreciación de las diferencias. Puedo estar contigo si estoy seguro de que tú eres “no yo”. Lo contrario es la confluencia -fluir con.” Fritz Perls

Nuestro tercer paso, estar en el otro y volver a tí “como si tejiérmaos un maravilloso tapiz juntos con dos agujas y una sola lana”.- Carmen Vázquez-

Imágen extraída de "Más allá de los sueños".

¿Te acuerdas de la película de Robin Wiliams “Más allá de los sueños”?

¿Reconoció a sus hijos?

¿Cómo los representaba?

¿Crees que desde ahí podía aceptarlos, respetarlos, comprenderlos,..?

No podemos estar disponible emocionalmente para los demás si no lo estamos para nosotros primero

El buen amor es fácil, cómodo, sin dramas ni tragedias.

El buen amor confía, apoya y alienta a desarrollar los gustos e intereses.

El buen amor es el deseo espontáneo de que el otro esté bien.

Las personas necesitamos para nuestro óptimo desarrollo, para construirnos, relacionarnos con los demás desde el buen amor, sin miedo.

En la primera infancia la base es nuestra propia familia para  ir tomando cada vez mayor protagonismo las otras familias vecinas, amigos del colegio, profesores y así ir conformando juntos nuestro mundo alredor de cuatro categorías:

1) Yo individual

2) Familia

3) Formativa/laboral

4) Social

Somos seres sociales y para desarrollarnos sanos y felices necesitaremos el contacto con el entorno, sentir que nos gusta y que pertenecemos, interactuar en equilibrio -dar y recibir- con aceptación, comprensión, confianza en nosotros mismos y consecuentemente en los demás también.

"Una gran familia", Rocío Bonilla y Elisenda Roca

Y para concluir, te reescribo este maravilloso poema epílogo del libro “Ámame para que me pueda ir” de Jaume Soler y Mercé Conangla. Deseo que te guste tanto como a mí porque refleja el buen amor en la crianza.

Ámame para que me pueda ir

para que aprenda a ser yo mismo

separado de tí.

Ímpulsame para que pueda alejarme

y ser con los demás.

Déjame ir para que sepa a dónde volver.

Quiérete para que me pueda querer

aprendiendo de tí.

Ímpulsate para que me enseñes el gozo de explorar.

Déjate ir para que encuentre en la libertad tus raices.

¡Ámate para que me pueda ir!

¿De qué te has dado cuenta? ¿Qué has descubierto?

Saca  tus propias conclusiones y anótalas…

Me va a encantar leerte y aprender contigo.

Pregúntame lo que necesites y no dudes en consultarme porque, como siempre, voy a estar encantada de acompañarte 😉

Que crees un bonito día.

Un abrazo,

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