Psicología Raquel Parra

[wp_megamenu menu="8"]

De la familia de origen a la elegida

Algunos de los temas más importantes en intervención y terapia familiar que sale una y otra vez de forma recurrente en sesión están relacionados con el proceso de pasar de la familia de origen a la actual

-La diferenciación de uno mismo respecto a sus padres.

 -La familia elegida,  (Echa un ojo a  tipos de familia).

-La convivencia y ajuste también con familia extensa,

-Los conflictos y su equilibrio,…

¿Te encuentras tú -o alguien muy cercano- en la actualidad transitando alguna de estas etapas con dificultades?

¿Sientes que tienes algo pendiente por resolver?

¿Te gustaría saber acompañar a tus hijos/as como necesitan?

Imágen extraída de "Más allá de los sueños".

La crianza es para mí, la base de todo.

Cuando una persona crece y se desarrolla en un entorno que le brinda amor incondicional, respeto y cuidados, ésta conserva su autoestima y aprende a relacionarse con los demás de forma respetuosa y asertiva.

¿Por dónde empezamos?

El amor propio para poder dar. Estar agusto, en paz y felices con nosotras mismas, aceptarnos y querernos tal y como somos, comprendernos, tener ilusiones, proyectos, cultivar amistades que nos enriquezcan,…

Respira a tu adulta y piensa con la mano en el pecho (corazón) cómo andas de dignidad, de sentirte merecedora,… 

Observa tu cuerpo, siente tu cuello, hombros, mentón,…

¿Qué te revela la forma de tu postura?

El cuerpo no engaña…

El primer paso es tomar conciencia, pensar (adulto que razona) con el corazón (tu niña interior).

Y desde ahí,  podremos ver al otro tal cual es.

Y, a través del otro, conocernos a nosotros…

¿Te acuerdas de la película de Robin Wiliams “Más allá de los sueños”?

¿Cómo representaba a sus hijos?

¿Los reconoció?

¿Crees que los aceptaba tal y como eran?

¿Sientes que los respetaba? ¿Piensas que los comprendía y ayudaba?

El buen amor es fácil, cómodo, sin dramas ni tragedias.

El buen amor confía, apoya y alienta a desarrollar los gustos e intereses.

El buen amor es el deseo espontáneo de que el otro esté bien.

Las personas somos seres que nos desarrollamos en contacto y en relación con los demás.

En la primera infancia la base es nuestra propia familia para  -a continuación- ir adquiriendo cada vez mayor protagonismo las otras familias vecinas, amigos del colegio, profesores y así ir conformando nuestro ecomapa.

Ecomapa ¿Qué es?

Se trata sencillamente de ordenar nuestro entorno en 4 categorías: 

1) Yo individual

2) Familia

3) Formativa/laboral

4) Social

En el caso de los menores, el área formativa se sustituye por la escuela y actividades.

Somos seres sociales y para desarrollarnos sanos y felices es necesario el contacto con el entorno.

"Una gran familia", Rocío Bonilla y Elisenda Roca

Te reescribo este maravilloso poema epílogo del libro “Ámame para que me pueda ir” de Jaume Soler y Mercé Conangla.

Ámame para que me pueda ir

para que aprenda a ser yo mismo

separado de tí.

Ímpulsame para que pueda alejarme

y ser con los demás.

Déjame ir para que sepa a dónde volver.

Quiérete para que me pueda querer

aprendiendo de tí.

Ímpulsate para que me enseñes el gozo de explorar.

Déjate ir para que encuentre en la libertad tus raices.

¡Ámate para que me pueda ir!

 

Te recuerdo que puedes registrarte en la web para realizar comentarios, acceder a contenido adicional, promociones y estar al tanto de todas las novedades.

Además, te llevas gratis dos regalos:

Un juego de adivinanzas para entrenar tu inteligencia emocional

Una guía con 5 prácticas para ganar confianza y seguridad en 1 semana. Uno de los ejercicios de esta guía trabaja sobre el ecomapa y aprenderás, si tú quieres, a construir relaciones sanas, duraderas y positivas.

Que crees un bonito día.

Un abrazo,

Deja un comentario

Ir arriba